2011年04月18日
食生活改善計画!
悪玉(LDL)コレステロールの上昇により
食生活改善を宣言して今日で丸3ヶ月。
改善内容は
■チョコレートをやめる
■間食はやめる
■コースで肉か魚と聞かれたら魚と答える
■てかなるだけ肉は食べない
■ちゃんぽんかうどんか聞かれたらうどんという
■コーヒーにミルクを入れない、てか緑茶にする
というなんとなくゆるい食事制限。
今日でちょうど3ヶ月である。
これで再検査を受けることができる。
3ヶ月間は意外とマジメに
守ったと思っています。
スイッチが入ったら
ストイックな方。
成果はというと
■体重1.5キロマイナス
■頭の後ろが重いのも減った気がする。
■吹き出物は減った。けど震災以降増えた・・。
これ、多分ストレスかな~。
後は、188あった悪玉コレステロールが
下がっていたら嬉しい。
3ヶ月はお昼も人と食べる以外は
自然食や魚と野菜のお弁当ばかり食べていた。
好きなカレーもラーメンも一度も食べていない。
間食でチョコレートも一度も食べていない。
数値が下がった暁には
福岡本社の近くの牛’zの焼肉食い放題とか食いたいし(笑)
何ならチョコレートマウンテンに頭ごと突っ込みたい。
いや、綾瀬はるかが宣伝している
ジャイアントコーン食いまくりたい!
そんなことをしたらもとのもくあみですね。
健康が一番です。
自重自重。
食生活改善を宣言して今日で丸3ヶ月。
改善内容は
■チョコレートをやめる
■間食はやめる
■コースで肉か魚と聞かれたら魚と答える
■てかなるだけ肉は食べない
■ちゃんぽんかうどんか聞かれたらうどんという
■コーヒーにミルクを入れない、てか緑茶にする
というなんとなくゆるい食事制限。
今日でちょうど3ヶ月である。
これで再検査を受けることができる。
3ヶ月間は意外とマジメに
守ったと思っています。
スイッチが入ったら
ストイックな方。
成果はというと
■体重1.5キロマイナス
■頭の後ろが重いのも減った気がする。
■吹き出物は減った。けど震災以降増えた・・。
これ、多分ストレスかな~。
後は、188あった悪玉コレステロールが
下がっていたら嬉しい。
3ヶ月はお昼も人と食べる以外は
自然食や魚と野菜のお弁当ばかり食べていた。
好きなカレーもラーメンも一度も食べていない。
間食でチョコレートも一度も食べていない。
数値が下がった暁には
福岡本社の近くの牛’zの焼肉食い放題とか食いたいし(笑)
何ならチョコレートマウンテンに頭ごと突っ込みたい。
いや、綾瀬はるかが宣伝している
ジャイアントコーン食いまくりたい!
そんなことをしたらもとのもくあみですね。
健康が一番です。
自重自重。
Posted by モリモリ(リトル・ママ) at 23:45│Comments(0)
│子育て支援企業社長的話