ブログで宣言します！


森、チョコレート断ちします！
まずはチョコッと・・・。



昨日、今日から問題なく復活できそう。
なんて書きましたが
今日、熱が上がりました・・・（泣）



そんで、朝から病院にいきました。
【インフルエンザは黒ではないが真っ白ではない】
ということでインフルエンザの薬注入。



異常行動起こすことなく
安静にしています。



正確にいうと１５時の打ち合わせに出るという
異常行動は起こしたかもしれないが・・・。



あ、ちなみにお医者さんのＯＫはもらっていますよ！
（しぶしぶだけど）



病院に行った際に、ついでなので
先日、定期健診でまたしても【クロ】だった
ＬＤＬコレステロールについて尋ねてみた。



去年はコース料理の後、ラーメンで締めて
次の日朝ごはんもしっかり食べて臨んだ定期健診。



見事な数字（ＬＤＬコレステロール２１０）が出たのだが
今年は前日、夜２１時以降は物を食べず、
（正確にいうと前日も和のコースだった・・）
受けたのだが、去年よりは良かったが
今年も見事な数字をたたき出した。。



ＬＤＬコレステロール１８８
は結構立派な数字らしい。



森家の遺伝的なこともあるらしいが
毎日の外食がたたったともいう・・。



野菜中心の食事。
肉を減らす。
甘いものを減らす。
などなど、耳のイタイことを懇々と言われました（泣）




リトル・ママでは毎月『食』について書いていることもあり
食の大切さはとっても理解しています。



外食を減らすのはムリにしても
多分野菜は普通に食べるので
■間食はやめる
■コースで肉か魚と聞かれたら魚と答える
■ちゃんぽんかうどんか聞かれたらうどんという
■コーヒーにミルクを入れないてか緑茶にする。


などなど頑張ることにします！


というわけでチョコレート断ちします！
まずはチョコッと・・・（しつこい？）