健康診断

明日健康診断である。

去年の健康診断では
前日に次の日が健康診断ってことをすっかり忘れ、
日本食のコースを食べ、
１２時過ぎにラーメンで締め、
次の日も朝ごはんをしっかり食べて受けた。


そしたら、血液検査ですんごい数字が出た。
当たり前？


当然、再検査の案内が来ていたが
いかねば！
と思いつつ、明日（１年後）が再検査である。


健康診断の大切さは年齢とともに自負している。
行動が伴っていないのであるが・・・（汗）


桑田佳祐も王貞治監督もきちんと健康診断を受けていたから
初期のがんで済んでいるのである。


家族がいて
会社経営をして
社員を抱えている以上、
きちんとしないと！
こういうときは思う（汗）


行動に移そうと反省。


とりあえず、去年に学び？！
今日の忘年会は
お酒を飲まず、２１時以降は食べ物を口にしないようにしてみた。
微妙な成長（笑）



また、日ごろのメンテナンスであるが
毎年カスタマイズされている気もする。
食事、睡眠、運動、
一定のリズムで無理をしすぎず、無理しなさすぎず
生活はできている。
気がする。。。



何はともあれ、明日の健康診断は
例年にないいい結果がでることを
期待していよう・・。