2011年01月23日
チョコレート断ちしてはや1週間
先日、チョコレート断ちします!
というブログを書いたが
そこから約1週間。
チョコレート断ちというか
LDLコレステロールの数値が
かなり立派だったことを反省して
■間食はやめる
■コースで肉か魚と聞かれたら魚と答える
■ちゃんぽんかうどんか聞かれたらうどんという
■コーヒーにミルクを入れないてか緑茶にする。
と宣言。
本気で肉も控えて野菜ばかり食べてみました。
とはいえ、人と一緒にいるときは楽しく食事をする。
自分ひとりのときは食べない。
とまあ、チョコっと頑張るというゆるいものだが。
お陰で1週間続いた(笑)
とりあえず、何か変化があったかというと・・・。
◆体重1キロ減った。
◆吹き出物が1つもできていない。
それなりに量は気にしていたのですが・・・。
こんなにすぐに効果として現れるとは・・・
どんだけデタラメだったのか・・・オレ。。
日ごろの生活を猛省しました・・(汗)
言ってみても今年39歳。
建物でいうと築40年。
ガタもくればリフォームも必要です。
いつまでも新築のキモチでいてはダメですね・・。
まずは、3ヶ月頑張ってみようと思います。
というブログを書いたが
そこから約1週間。
チョコレート断ちというか
LDLコレステロールの数値が
かなり立派だったことを反省して
■間食はやめる
■コースで肉か魚と聞かれたら魚と答える
■ちゃんぽんかうどんか聞かれたらうどんという
■コーヒーにミルクを入れないてか緑茶にする。
と宣言。
本気で肉も控えて野菜ばかり食べてみました。
とはいえ、人と一緒にいるときは楽しく食事をする。
自分ひとりのときは食べない。
とまあ、チョコっと頑張るというゆるいものだが。
お陰で1週間続いた(笑)
とりあえず、何か変化があったかというと・・・。
◆体重1キロ減った。
◆吹き出物が1つもできていない。
それなりに量は気にしていたのですが・・・。
こんなにすぐに効果として現れるとは・・・
どんだけデタラメだったのか・・・オレ。。
日ごろの生活を猛省しました・・(汗)
言ってみても今年39歳。
建物でいうと築40年。
ガタもくればリフォームも必要です。
いつまでも新築のキモチでいてはダメですね・・。
まずは、3ヶ月頑張ってみようと思います。
Posted by モリモリ(リトル・ママ) at 23:16│Comments(0)
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