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2011年01月23日

チョコレート断ちしてはや1週間

先日、チョコレート断ちします!
というブログを書いたが
そこから約1週間。


チョコレート断ちというか
LDLコレステロールの数値が
かなり立派だったことを反省して
■間食はやめる
■コースで肉か魚と聞かれたら魚と答える
■ちゃんぽんかうどんか聞かれたらうどんという
■コーヒーにミルクを入れないてか緑茶にする。
と宣言。



本気で肉も控えて野菜ばかり食べてみました。



とはいえ、人と一緒にいるときは楽しく食事をする。
自分ひとりのときは食べない。


とまあ、チョコっと頑張るというゆるいものだが。


お陰で1週間続いた(笑)


とりあえず、何か変化があったかというと・・・。






◆体重1キロ減った。
◆吹き出物が1つもできていない。





それなりに量は気にしていたのですが・・・。
こんなにすぐに効果として現れるとは・・・
どんだけデタラメだったのか・・・オレ。。




日ごろの生活を猛省しました・・(汗)



言ってみても今年39歳。



建物でいうと築40年。




ガタもくればリフォームも必要です。




いつまでも新築のキモチでいてはダメですね・・。




まずは、3ヶ月頑張ってみようと思います。

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Posted by モリモリ(リトル・ママ) at 23:16│Comments(0)思うこと
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